肩甲骨周りの筋肉や関節が硬くなっていると可動域が制限されます。

整体により筋肉の柔軟性を高め、関節の動きをスムーズにすることで、肩甲骨の可動域が広がります。

肩甲骨周りの筋肉の緊張をほぐすことで、肩こりや首の痛みを軽減する効果があります。

肩甲骨の位置や動きが改善されることで、肩回りの筋肉の負担が減ります。

肩甲骨の位置が適正になることで、背中全体の姿勢が良くなります。

特に猫背や巻き肩の改善に効果的です。

正しい姿勢を維持することで、全身のバランスが整い、さまざまな不調の予防にもつながります。

肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、血行がよくなります。

血行が促進されると、酸素や栄養素が筋肉に行き渡りやすくなり、疲労回復や老廃物の排出が促進されます。

肩甲骨の動きが良くなると、胸郭が広がりやすくなり、呼吸が深くなります。

これにより、肺への酸素供給が増え、全身の代謝が向上します、

肩甲骨の動きがスムーズになることで、肩や腕の動作が改善され、スポーツパフォーマンスが向上します。

特に肩を多く使うスポーツでは、動きの効率が上がり、怪我の予防にもつながります。