ストレートネックの原因は主に長時間のデスクワークやスマホの使用、姿勢の悪さなどが挙げられます。首のカーブが失われることで首の負担が増し、頭痛や肩こり、腕のしびれなどの症状が現れることがあります。

ストレートネックを改善するためには適切な姿勢を保つことが重要です。デスクワーク中は姿勢を意識して背筋を伸ばし、首を前に突き出さないようにすることがポイントです。また、適度な運動やストレッチを取り入れることで首の筋肉をほぐし、血行を良くすることができます。

施術を受けることもストレートネックの改善に効果的です。整体院などで適切な施術を受けることで、首の状態を整えることができ、症状の改善につながることがあります。ストレートネックに悩む方は適切な対策を行い、健康な首の状態を保つことが大切です。